ちりめんじゃことグリーンアスパラガスのかきあげ

調理時間：15分 / エネルギー：440kcal

グリーンアスパラのシャキシャキ感をしらすの旨味とカレー風味の塩でさっくりと。

2010/8/12 up

しらすと新玉ねぎのマリネ

調理時間：7分 / エネルギー：161kcal

新たまねぎの甘みとしらすの旨味でしっとりマイルドに。

2010/6/3 up

そら豆とちりめんじゃこのペペロンチーノ

調理時間：15分 / エネルギー：542kcal

そら豆の食感としらすの旨味とガーリックオイルで誰もが大好きなスパゲッティ。

2010/5/3 up

しらす入り卵焼き（みつば入り）

調理時間：10分 / エネルギー：425kcal

みつばとしらすの愛称がふっくら卵焼きにマッチ。冷めても美味しいのでお弁当にも。

2010/3/30 up

しらすのミニピザ

調理時間：7分 / エネルギー：310kcal

餃子の皮を使用したしらすピザ。チーズと粗挽きコショウでおやつやお酒のつまににも。

2010/2/3 up

しらすのトマトにゅうめん

調理時間：17分 / エネルギー：248kcal

トマトの酸味としらすの塩味が絶妙ののどごしを演出。食欲をかき立てます。

2009/12/20 up

茶碗蒸し　ちりめんあん

調理時間：25分 / エネルギー：102kcal

とろーりしらすあんと卵汁、三つ葉の相性が絶妙にマッチするお腹にやさしい茶碗蒸し

2009/11/20 up

ちりめんときのこの混ぜご飯

調理時間：15分 / エネルギー：356kcal

季節のしめじ、舞茸、生しいたけとしらすをふんだんに使用したヘルシーメニュー。

2009/10/20 up